גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת קרם שמנת עם פירורים |
16 מנות/יחידות, 112 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה קפיצית בקוטר 26 ס"מ.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 377 | 336 |
חלבונים (גרם) | 5.15 | 4.6 |
פחמימות (גרם) | 35 | 32 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.82 | 15.01 |
שומנים (גרם) | 24.12 | 21.52 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.81 | 9.65 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 61.37 | 54.76 |
נתרן (מ"ג) | 243.51 | 217.3 |
מים (גרם) | 11.05 | 9.86 |
ויטמין A (מק"ג) | 23.2 | 20.7 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.3 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.82 | 6.08 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.12 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.27 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 44.07 | 39.32 |
ברזל (מ"ג) | 0.26 | 0.23 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.74 | 1.55 |
זרחן (מ"ג) | 28.71 | 25.62 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 20.36 | 18.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 0.47 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.49 | 0.44 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם