1. ξχμτιν ΰϊ ϊτεηι δΰγξδ (μΰ ηεαδ) εηεϊλιν ΰεϊν μχεαιεϊ. ξλπιριν μχετρΰ ΰθεξδ εωεμηιν μξιχψεβμ μ- 10 γχεϊ ςμ ηεν ξψαι. μηιμετιο, ΰτωψ μλρεϊ διθα αξιν χψιν ςν λτιϊ ξμη, μδψϊιη εμαωμ λ- 15 γχεϊ περτεϊ ςμ ΰω αιπεπιϊ-βαεδδ, ΰαμ ΰπι ξςγισ ΰεϊν ιεϊψ ιαωιν, ΰζ δξιχψε ξδεεδ τϊψεο θεα.
2. ξηξξιν ϊπεψ ξψΰω μηεν ωμ 220 ξςμεϊ. αϊαπιϊ ξςψααιν διθα ΰϊ λμ δηεξψιν τψθ μχεαιεϊ ϊτεηι δΰγξδ εμηφι ξλξεϊ δτθψεζιμιδ. ξτψιωιν δηεφδ 3-4 λτεϊ ξδψεθα εξπιηιν αφγ. ξεφιΰιν ΰϊ ϊτεηι δΰγξδ δηξιν εξεριτιν μψεθα ωαϊαπιϊ, ϊεκ λγι ςψαεα, λγι μφτεϊ ΰεϊν διθα.
3. ωξιν ΰϊ δϊαπιϊ αϊπεψ εξηλιν μδωηξδ ωμ δϊτε"ΰ ξμξςμδ. ξεφιΰιν ΰϊ δϊαπιϊ ξδϊπεψ, δετλιν (λλμ δΰτωψ) αςζψϊ λσ βγεμδ ΰε ξψιϊ ΰϊ δχεαιεϊ, ειεφχιν ξμξςμδ ΰϊ ωΰψιϊ δψεθα ωδπηπε αφγ.
4. ξηζιψιν μϊπεψ μςεγ λξδ γχεϊ, ςγ ωδημχ δςμιεο ξωηιν ωεα. ξεφιΰιν, ξτζψιν ξμξςμδ ΰϊ ιϊψ δτθψεζιμιδ (πιϊο μτζψ βν ωεξωεν, μξι ωΰεδα), εξβιωιν ην.
5. αϊιΰαεο
