גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בטטות בשומשום |
4 מנות/יחידות, 322 גרם למנה\יחידה (כ- 4 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 282 | 88 |
חלבונים (גרם) | 5.63 | 1.75 |
פחמימות (גרם) | 57 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 17.97 | 5.58 |
שומנים (גרם) | 4.23 | 1.31 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.68 | 0.21 |
נתרן (מ"ג) | 181.96 | 56.55 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.83 | 2.43 |
מים (גרם) | 250.87 | 77.97 |
ויטמין A (מק"ג) | 2,463 | 765.6 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.36 | 1.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.68 | 0.52 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.82 | 0.57 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.52 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.78 | 5.84 |
ויטמין C (מ"ג) | 40.06 | 12.45 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.95 | 0.92 |
ויטמין K (מק"ג) | 6.62 | 2.06 |
סידן (מ"ג) | 84.51 | 26.27 |
ברזל (מ"ג) | 2.25 | 0.7 |
מגנזיום (מ"ג) | 56.34 | 17.51 |
זרחן (מ"ג) | 100.16 | 31.13 |
אבץ (מ"ג) | 0.63 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 719.9 | 223.75 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.32 | 0.1 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם