דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת טחינה וקמח כוסמין
עוגת טחינה וקמח כוסמין
עוגת טחינה מושלמת לאירוח

מצרכים למתכון

11 מנות/יחידות, 91 גרם למנה\יחידה (10-12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים תנור ל- 180 מעלות.
  • 2 בקערה שמים: ביצים, סוכר וסוכר וניל עד לקבלת תערובת חלקה, מוסיפים את השמן ומיץ התפוזים ומערבבים שוב.
  • 3 מוסיפים את יתר החומרים ומערבבים שוב לקבלת מרקם אחיד.
  • 4 מעבירים לתבנית 22 משומנת ואופים כ- 40 דקות עד שהעוגה תפוחה ושחומה.
  • 5 תיהנו ובתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה 22 ס"מ.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של טלי קרסנטי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)344377
חלבונים (גרם)7.76 8.5
פחמימות (גרם)3539
מתוכן סוכרים (גרם)18.77 20.55
שומנים (גרם)18.48 20.22
מתוכם שומן רווי (גרם)2.26 2.48
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)68.99 75.51
נתרן (מ"ג)190.91208.96
סיבים תזונתיים (גרם)1.33 1.46
מים (גרם)23.5425.76
ויטמין A (מק"ג)29.8932.72
ויטמין B (מ"ג)1.131.24
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.140.15
ויטמין B3 (מ"ג)0.560.61
ויטמין B5 (מ"ג)0.290.32
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.1510.02
ויטמין B12 (מק"ג)0.170.18
ויטמין C (מ"ג)1.641.79
ויטמין D (מק"ג)0.380.42
ויטמין E (מ"ג)0.20.22
ויטמין K (מק"ג)0.060.06
סידן (מ"ג)24.0326.31
ברזל (מ"ג)0.931.01
מגנזיום (מ"ג)2.552.79
זרחן (מ"ג)37.1640.67
אבץ (מ"ג)0.240.26
אשלגן (מ"ג)30.5333.41
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.360.39
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.290.32
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.680.74
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.630.69

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.1% 29.4% 12.3% 56.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪