דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות קוקוס אפויות בתנור
עוגיות קוקוס אפויות בתנור
עוגיות קוקוס אפויות בתנור
עוגיות קוקוס טעימות במיוחד

מצרכים למתכון

35 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (כ- 35 עוגיות קוקוס גדולות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים תנור ל- 160 מעלות.
  • 2 מקרימים חמאה רכה יחד עם הסוכר עד לקבלת תערובת תפוחה ובהירה.
  • 3 מוסיפים ביצים זו אחר זו ומערבלים עד שהן נבלעות היטב בתערובת.
  • 4 מנפים פנימה את הקמח ואת הסודה לשתייה. מוסיפים את המלח ומערבבים באיטיות עד לקבלת בצק אחיד.
  • 5 מוסיפים קוקוס, תמצית וניל ושמנת, ומערבלים עד לפיזור אחיד בבצק.
  • 6 בעזרת כפות ידיים רטובות מעט מגלגלים כדורים שווים בגודלם מהבצק, בקוטר 2 עד 2.5 ס"מ. בסה"כ יוצרים 35 עיגולים.
  • 7 מניחים את הכדורים על 2 תבניות תנור גדולות המרופדות בנייר אפייה, ואופים את התבניות זו אחר זו ל- 12 דקות, או עד שהעוגיות מתחילות להזהיב בצדדים.
  • 8 בתיאבון חיוך

בחרתי לתצלום עוגיות קטנות יחסית לשאר העוגיות שיצאו לי, אבל גם הן בינוניות ולא קטנות - העניין הוא שהעוגיות גבוהות יחסית, כך שנפחם גדול משל עוגייה אחרת. אין בהם מתפיחים, אבל הם עדיין תופחים בתנור ומתקבלים בצורה ובגודל של כדור גלידה גדול.

- פרסומת -

המתכון באדיבות עידן גבאי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)109 קלוריות445 קלוריות
חלבונים1.6 גרם6.4 גרם
פחמימות10 גרם41 גרם
מתוכן סוכרים3.4 גרם13.9 גרם
שומנים7.1 גרם28.9 גרם
מתוכם שומן רווי4.6 גרם18.7 גרם
מתוכם שומן טראנס1.5 מ"ג6 מ"ג
כולסטרול28.7 מ"ג117.3 מ"ג
נתרן106.8 מ"ג437.3 מ"ג
סיבים תזונתיים465.7 מ"ג1,906.4 מ"ג
מים3 גרם12.4 גרם
ויטמין A6.2 מק"ג25.5 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)91.7 מק"ג375.6 מק"ג
ויטמין B11.6 מק"ג6.4 מק"ג
ויטמין B218.5 מק"ג75.9 מק"ג
ויטמין B33.5 מק"ג14.4 מק"ג
ויטמין B559.6 מק"ג244.1 מק"ג
ויטמין B66.6 מק"ג27.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.8 מק"ג7.5 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E40.8 מק"ג167 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן2.5 מ"ג10.4 מ"ג
ברזל69.4 מק"ג284.1 מק"ג
מגנזיום486 מק"ג1,989.5 מק"ג
זרחן7.7 מ"ג31.5 מ"ג
אבץ50.5 מק"ג206.9 מק"ג
אשלגן5.7 מ"ג23.2 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות74.3 מ"ג304 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31.9 מ"ג7.6 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 660.4 מ"ג247.4 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות142.2 מ"ג581.9 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9132.6 מ"ג542.6 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.4% 37.1% 8.2% 52.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪