גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ים תיכוני | » | פוקצ`ה ים תיכונית |
18 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (כ- 6 פוקצ`ות, כל אחת 3 מנות)
בתמונה: פוקצ`ה ים תיכונית עם פוקצ`ה מיקס. התוספות לפוקצ`ה לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 252 | 245 |
חלבונים (גרם) | 5.98 | 5.84 |
פחמימות (גרם) | 42 | 41 |
שומנים (גרם) | 6.69 | 6.53 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.89 | 0.87 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.02 |
נתרן (מ"ג) | 950.65 | 927.97 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.15 |
מים (גרם) | 34.06 | 33.24 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.62 | 1.58 |
ויטמין B (מק"ג) | 26.1 | 25.48 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.21 | 1.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.24 | 0.24 |
סידן (מ"ג) | 4.95 | 4.83 |
ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.36 | 1.33 |
זרחן (מ"ג) | 0.73 | 0.72 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
אשלגן (מ"ג) | 7.56 | 7.38 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם