גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ים תיכוני | » | פוקצ`ה ים תיכונית |
18 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (כ- 6 פוקצ`ות, כל אחת 3 מנות)
בתמונה: פוקצ`ה ים תיכונית עם פוקצ`ה מיקס. התוספות לפוקצ`ה לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 252 | 245 |
| חלבונים (גרם) | 5.98 | 5.84 |
| פחמימות (גרם) | 42 | 41 |
| שומנים (גרם) | 6.69 | 6.53 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.89 | 0.87 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.02 |
| נתרן (מ"ג) | 950.65 | 927.97 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.15 |
| מים (גרם) | 34.06 | 33.24 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.62 | 1.58 |
| ויטמין B (מק"ג) | 26.1 | 25.48 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.21 | 1.18 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.24 | 0.24 |
| סידן (מ"ג) | 4.95 | 4.83 |
| ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.36 | 1.33 |
| זרחן (מ"ג) | 0.73 | 0.72 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| אשלגן (מ"ג) | 7.56 | 7.38 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם