גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח בלקני | » | פוקצ`ה בלקנית |
18 מנות/יחידות, 126 גרם למנה\יחידה (כ- 6 פוקצ`ות, כל אחת 3 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 264 | 209 |
חלבונים (גרם) | 7.75 | 6.13 |
פחמימות (גרם) | 41 | 32 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.85 | 0.67 |
שומנים (גרם) | 7.91 | 6.26 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.75 | 1.38 |
כולסטרול (מ"ג) | 3.67 | 2.9 |
נתרן (מ"ג) | 1,015 | 803.11 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.33 | 0.26 |
מים (גרם) | 49.4 | 39.06 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.81 | 0.64 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.1 | 79.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.29 | 2.6 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.05 | 0.83 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 34.9 | 27.6 |
ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.82 | 2.23 |
זרחן (מ"ג) | 6.63 | 5.24 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 33.55 | 26.53 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם