1. αεψψιν ΰϊ δτωϊο, δωχγιν, δςγωιν εδλερξϊ, θεηπιν εξςαιψιν μχςψδ.
2. ξεριτιν χξη χεπγιθεψ, ϊημισ ρελψ εΰαχϊ ΰτιιδ, εξςψααιν διθα.
3. ξεριτιν ΰϊ ωΰψ δηεξψιν εμωιν αιγ ςγ μχαμϊ αφχ χωδ εωεξπι. αξιγϊ δφεψκ ξεριτιν ςεγ ξςθ ωξο ψβιμ/χεχερ ε/ΰε πεζμ.
4. ξημχιν ΰϊ δαφχ μ- 3 ημχιν. ςμ πιιψ ΰτιιδ μΰ ξχεξη ξψγγιν λμ ημχ μςμδ αςεαι λ- 5-6 ξ"ξ (ξψγγιν ξλιεεο δΰξφς, λμ τςν μφγ ΰηψ).
5. χεψφιν ςεβιεϊ αςζψϊ ηεϊλπι ςεβιεϊ, λερ ΰε ρλιο.
6. ξπιηιν ΰϊ δςεβιεϊ αϊαπιϊ ξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ αξψεεηιν χθπιν.
7. ΰετιν αϊπεψ ωηεξν ξψΰω μ- 180 ξςμεϊ αιο 8 μ- 10 γχεϊ. μΰηψ ωδςεβιεϊ δϊχψψε, ωεξψιν αλμι ΰθεν.
8. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ ϊημισ δρελψ εγαω δηψεαιν. δςεβιεϊ γεψωεϊ χφϊ ςαεγδ, ΰκ δΰτιιδ χφψδ εδο αψιΰεϊ ξΰεγ.
