גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | טארטלטים קטנטנים |
14 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (בין 12-15 מנות)
למלית: יש המון רעיונות למילוי הטארטלט אך עדיפות לפינוק אמיתי זה הקרם פטיסייר-וניל המיוחד. ניתן להשתמש בכל פירות העונה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 313 | 294 |
חלבונים (גרם) | 3.73 | 3.51 |
פחמימות (גרם) | 37 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.44 | 12.64 |
שומנים (גרם) | 17.13 | 16.11 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.32 | 9.7 |
כולסטרול (מ"ג) | 69.19 | 65.05 |
נתרן (מ"ג) | 88.74 | 83.43 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.25 | 1.17 |
מים (גרם) | 27.29 | 25.66 |
ויטמין A (מק"ג) | 98.45 | 92.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.84 | 3.61 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.07 | 1.95 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.46 | 0.43 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.46 | 2.32 |
סידן (מ"ג) | 35.03 | 32.94 |
ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.93 | 2.75 |
זרחן (מ"ג) | 17.02 | 16 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 54.61 | 51.34 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.48 | 0.45 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.43 | 0.4 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.91 | 2.74 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.76 | 2.59 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם