דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 222 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 את תפוחי העץ קלפו וחתכו לרצועות.
  • 2 המיסו את החמאה במחבת ולאחר כדקה הוסיפו את תפוחי העץ עד שמתרככים.
  • 3 העבירו את תפוחי העץ לקערה ומזגו לסיר את הברנדי, הקינמון והסוכר וערבבו היטב. לאחר מכן החזירו את תפוחי העץ והצימוקים ובשלו על אש קטנה עד שהכל מתרכך.
  • 4 יש להגיש חם.
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)302136
חלבונים (גרם)1.06 0.48
פחמימות (גרם)5525
מתוכן סוכרים (גרם)25.2 11.34
שומנים (גרם)9.42 4.24
מתוכם שומן רווי (גרם)5.84 2.63
כולסטרול (מ"ג)24.19 10.88
נתרן (מ"ג)2.991.34
סיבים תזונתיים (גרם)3.45 1.55
מים (גרם)151.4868.16
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)80.5536.24
ויטמין B (מ"ג)0.710.32
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.330.15
ויטמין B5 (מ"ג)0.160.07
ויטמין B6 (מ"ג)0.110.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.820.37
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.01
ויטמין C (מ"ג)7.283.28
ויטמין E (מ"ג)0.390.18
ויטמין K (מק"ג)2.691.21
סידן (מ"ג)31.5114.18
ברזל (מ"ג)0.470.21
מגנזיום (מ"ג)12.545.64
זרחן (מ"ג)37.7716.99
אבץ (מ"ג)0.160.07
אשלגן (מ"ג)262.07117.92
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.430.19
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.050.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.370.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.381.07
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.261.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5% 13.6% 1.5% 79.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.17 (0.18 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?