גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | לפתן תפוחים |
4 מנות/יחידות, 222 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 302 | 136 |
חלבונים (גרם) | 1.06 | 0.48 |
פחמימות (גרם) | 55 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 25.2 | 11.34 |
שומנים (גרם) | 9.42 | 4.24 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.84 | 2.63 |
כולסטרול (מ"ג) | 24.19 | 10.88 |
נתרן (מ"ג) | 2.99 | 1.34 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.45 | 1.55 |
מים (גרם) | 151.48 | 68.16 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 80.55 | 36.24 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.71 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.33 | 0.15 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.82 | 0.37 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 7.28 | 3.28 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.39 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.69 | 1.21 |
סידן (מ"ג) | 31.51 | 14.18 |
ברזל (מ"ג) | 0.47 | 0.21 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.54 | 5.64 |
זרחן (מ"ג) | 37.77 | 16.99 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 262.07 | 117.92 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.37 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.38 | 1.07 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.26 | 1.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם