דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
גם טבעוניים נהנים מקאפקייקס טעימים

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 218 גרם למנה\יחידה (כ- 6 קאפקייקס לטבעוניים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש ל- 180 מעלות.
  • 2 מערבבים יחד את כל חומרי הקאפקייקס.
  • 3 שמים את התערובת בתבניות קאפקייקס (מספיק ל- 6 תבניות), עד 3/4 מהתבנית.
  • 4 מכניסים לתנור לכ- 20 דקות עד שזהוב למעלה, דוקרים עם קיסם כדי לראות שיוצא נקי ומוציאים את הקאפקייקס מהתנור.
  • 5 ממסים שוקולד מריר פרווה עם חלב קוקוס עד שהופך להיות ציפוי חלק ומכבים את האש.
  • 6 מוזגים את הציפוי על הקאפקייקס, חותכים תות ובננה ומניחים לקישוט.
  • 7 יאמי - בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות גילי ויניק

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)631290
חלבונים (גרם)7.5 3.45
פחמימות (גרם)8338
מתוכן סוכרים (גרם)33.08 15.21
שומנים (גרם)30.57 14.05
מתוכם שומן רווי (גרם)8.4 3.86
נתרן (מ"ג)354.63163.05
סיבים תזונתיים (גרם)1.34 0.62
מים (גרם)4721.61
ויטמין A (מק"ג)0.460.21
ויטמין B (מ"ג)0.480.22
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.310.14
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.04
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.045.54
ויטמין C (מ"ג)20.539.44
ויטמין E (מ"ג)0.130.06
ויטמין K (מק"ג)0.770.36
סידן (מ"ג)9.044.16
ברזל (מ"ג)0.480.22
מגנזיום (מ"ג)12.875.92
זרחן (מ"ג)28.9313.3
אבץ (מ"ג)0.180.08
אשלגן (מ"ג)119.2654.83
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.110.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.220.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.220.1

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 24.9% 6.1% 67.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגיות חמאה ונוטלה מגולגלות

עוגיות חמאה ונוטלה מגולגלות

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪