גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פבלובה אישית ביתית במילוי קרם וניל ותוספות |
פבלובה אישית נהדרת מקצף חלבונים וסוכר במילוי קרם בטעם וניל ומגוון תוספות כמו אגוזים, מייפל ופירות יער, 114 קלוריות למנה, 239 קלוריות ל-100 גרם
תהילה בן-אבו, חובבת בישול ואפייה, 03.04.2014
30 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (כ- 30 פבלובות בקוטר כוס רגילה)
הקינוח מתאים מאוד גם לפסח.
המתכון באדיבות תהילה בן-אבו
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 114 | 239 |
חלבונים (גרם) | 1.18 | 2.47 |
פחמימות (גרם) | 19 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.02 | 27.32 |
שומנים (גרם) | 3.87 | 8.13 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.99 | 4.17 |
כולסטרול (מ"ג) | 9.5 | 19.93 |
נתרן (מ"ג) | 50.23 | 105.38 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.23 | 0.48 |
מים (גרם) | 13.61 | 28.56 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.42 | 0.87 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.1 | 0.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.3 | 2.74 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.65 | 11.85 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.1 | 0.2 |
סידן (מ"ג) | 14.23 | 29.86 |
ברזל (מ"ג) | 0.06 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.73 | 5.72 |
זרחן (מ"ג) | 3.71 | 7.79 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 34.24 | 71.83 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם