גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שקיקי בצק עלים במילוי גבינה ופירות יער |
40 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (הכמות היא ל- 40 שקיקים קטנים)
המתכון באדיבות אפרת ליבפרוינד לזוגלובק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 131 | 270 |
חלבונים (גרם) | 3.78 | 7.78 |
פחמימות (גרם) | 13 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.78 | 7.77 |
שומנים (גרם) | 6.95 | 14.29 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.45 | 7.09 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.19 |
כולסטרול (מ"ג) | 27.36 | 56.24 |
נתרן (מ"ג) | 87.86 | 180.6 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.15 | 0.31 |
מים (גרם) | 5.14 | 10.56 |
ויטמין A (מק"ג) | 10.72 | 22.03 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.16 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.15 | 6.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.12 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.35 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 17.92 | 36.84 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.24 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.81 | 1.67 |
זרחן (מ"ג) | 13.27 | 27.28 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 9.41 | 19.35 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.26 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.21 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.5 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.23 | 0.47 |