דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טארט משמשים מבצק עלים
טארט משמשים מבצק עלים
טארט משמשים מבצק עלים
טארט משמשים קל להכנה

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 75 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מפשירים יום קודם את בצק העלים.
  • 2 מרפדים תבנית טארט 28 בבצק העלים המופשר.
  • 3 מחוררים את הבצק במזלג ומכניסים לפריזר ל- 5 דקות.
  • 4 בינתיים שוטפים היטב את המשמשים וחותכים לשמיניות.
  • 5 מוציאים את הבצק מהפריזר, מפזרים עליו 3 כפות קמח שקדים ומסדרים מעליו את פרוסות המשמשים החתוכות.
  • 6 מחממים את ריבת האפרסקים בסיר עד שתימס, מברישים את האפרסקים בריבה ומפזרים מעל סוכר חום.
  • 7 מכניסים לתנור שחומם מראש ל- 160 מעלות ל- 30 דקות.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
במידה והמשמשים לא מתוקים צריך להוסיף יותר ריבת משמשים ויותר סוכר.

ציוד נדרש: תבנית טארט 28.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מירי צדוק

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)192256
חלבונים (גרם)2.78 3.7
פחמימות (גרם)2533
מתוכן סוכרים (גרם)6.22 8.28
שומנים (גרם)9.29 12.37
מתוכם שומן רווי (גרם)0.14 0.19
כולסטרול (מ"ג)26.25 34.96
נתרן (מ"ג)138.11183.94
סיבים תזונתיים (גרם)0.45 0.6
מים (גרם)19.6326.14
ויטמין A (מק"ג)21.7628.98
ויטמין B (מ"ג)0.230.31
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.140.19
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.08
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.082.77
ויטמין C (מ"ג)2.273.02
ויטמין E (מ"ג)0.20.27
ויטמין K (מק"ג)0.751
סידן (מ"ג)6.478.62
ברזל (מ"ג)0.120.16
מגנזיום (מ"ג)2.653.53
זרחן (מ"ג)5.387.17
אבץ (מ"ג)0.050.06
אשלגן (מ"ג)64.3685.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.040.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.040.05

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 24.8% 7.4% 66.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪