גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט משמשים מבצק עלים |
12 מנות/יחידות, 75 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית טארט 28.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 192 | 256 |
חלבונים (גרם) | 2.78 | 3.7 |
פחמימות (גרם) | 25 | 33 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.22 | 8.28 |
שומנים (גרם) | 9.29 | 12.37 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.14 | 0.19 |
כולסטרול (מ"ג) | 26.25 | 34.96 |
נתרן (מ"ג) | 138.11 | 183.94 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.45 | 0.6 |
מים (גרם) | 19.63 | 26.14 |
ויטמין A (מק"ג) | 21.76 | 28.98 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.14 | 0.19 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.08 | 2.77 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.27 | 3.02 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.27 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.75 | 1 |
סידן (מ"ג) | 6.47 | 8.62 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.65 | 3.53 |
זרחן (מ"ג) | 5.38 | 7.17 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 64.36 | 85.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.05 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.05 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם