גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה ולוטוס קרה |
עוגת לוטוס מושלמת במילוי גבינת שמנת ועם תחתית וציפוי של ביסקוויטי וממרח לוטוס, 483 קלוריות למנה, 408 קלוריות ל-100 גרם
אושרה בניסטי, בשלנית ביתית חובבת, 05.06.2014
16 מנות/יחידות, 118 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית 26 עגולה.
המתכון באדיבות אושרה בניסטי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 483 | 408 |
חלבונים (גרם) | 3.81 | 3.22 |
פחמימות (גרם) | 34 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.03 |
שומנים (גרם) | 36.81 | 31.08 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 15.05 | 12.71 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.14 | 0.12 |
כולסטרול (מ"ג) | 66.41 | 56.07 |
נתרן (מ"ג) | 272.97 | 230.47 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.21 | 0.17 |
מים (גרם) | 0.16 | 0.14 |
ויטמין B (מק"ג) | 1.85 | 1.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 66.69 | 56.31 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
זרחן (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.46 | 0.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם