גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות גבינה מטוגנות |
25 מנות/יחידות, 28 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בטיגון. יש לטגן בשמן לא עמוק. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 62 | 219 |
חלבונים (גרם) | 4.46 | 15.73 |
פחמימות (גרם) | 2 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.03 | 0.11 |
שומנים (גרם) | 4.02 | 14.17 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.08 | 3.81 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 23.9 | 84.26 |
נתרן (מ"ג) | 164.24 | 579.14 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.05 |
מים (גרם) | 4.15 | 14.62 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.71 | 30.71 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.29 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.59 | 9.13 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.11 | 0.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.17 |
סידן (מ"ג) | 77.25 | 272.39 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.73 | 13.14 |
זרחן (מ"ג) | 10.89 | 38.4 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 7.91 | 27.9 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.37 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.3 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.2 | 0.71 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.66 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם