דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לביבות גבינה מתוקות אפויות
לביבות גבינה מתוקות אפויות
לביבות גבינה מתוקות אפויות
לביבות גבינת ריקוטה ביתיות

מצרכים למתכון

17 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה (15-18 לביבות גבינה (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 לערבב את כל המצרכים בקערה עד שהם מתאחדים.
  • 3 לרסס מעט שמן על נייר אפייה בתבנית אפייה.
  • 4 להניח לביבות בתבנית בעזרת כף ולשמור על מרווח בין הלביבות מכיוון שהן מתפשטות באפייה.
  • 5 לאפות בתנור שחומם מראש למשך כרבע שעה עד שהן מעט משחימות.
  • 6 לצנן את הלביבות ולפדר באבקת סוכר לפי הטעם.
  • 7 מתקבלות לביבות גבינה מתוקות שכל ילד יאהב!
  • 8 בתיאבון חיוך
  • טיפים וגיוונים:
  • 1 ניתן להכין עם גבינת טוב טעם או טובורג במקום הריקוטה.
  • 2 ניתן לוותר על הצימוקים או להכין עם אוכמניות/חמוציות במקום.
  • 3 ניתן לשמור את הלביבות במקרר ולחמם מעט במיקרוגל לפני ההגשה.
  • 4 ניתן להכין עם קמח ללא גלוטן עבור צליאקים.
טיפ למתכון
מומלץ להגיש עם גבינת שמנת וקונפיטורת דובדבנים.
- פרסומת -

המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)107 קלוריות183 קלוריות
חלבונים4.3 גרם7.4 גרם
פחמימות16 גרם28 גרם
מתוכן סוכרים9.1 גרם15.6 גרם
שומנים2.8 גרם4.9 גרם
מתוכם שומן רווי1.4 גרם2.4 גרם
מתוכם שומן טראנס4.6 מ"ג7.8 מ"ג
כולסטרול49.1 מ"ג84 מ"ג
נתרן87.7 מ"ג150.1 מ"ג
סיבים תזונתיים126.8 מ"ג217.1 מ"ג
מים9.8 גרם16.7 גרם
ויטמין A19.2 מק"ג32.9 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)324.3 מק"ג555.2 מק"ג
ויטמין B15.2 מק"ג8.9 מק"ג
ויטמין B260.9 מק"ג104.2 מק"ג
ויטמין B335.9 מק"ג61.5 מק"ג
ויטמין B5188.2 מק"ג322.2 מק"ג
ויטמין B628.2 מק"ג48.3 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B95.8 מק"ג9.8 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין C526.8 מק"ג901.9 מק"ג
ויטמין D0.2 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין E129.6 מק"ג221.8 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.2 מק"ג
סידן155.5 מ"ג266.2 מ"ג
ברזל253.8 מק"ג434.5 מק"ג
מגנזיום2.3 מ"ג3.9 מ"ג
זרחן26.4 מ"ג45.2 מ"ג
אבץ162.8 מק"ג278.8 מק"ג
אשלגן34 מ"ג58.1 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות233.6 מ"ג399.9 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 36.5 מ"ג11.2 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6190.1 מ"ג325.4 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות440 מ"ג753.3 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9410.4 מ"ג702.6 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 12% 18.3% 69.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪