גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות גבינה מתוקות אפויות |
לביבות גבינה מתוקות מגבינת ריקוטה בתוספת צימוקים - לביבות אפויות בתנור שמתאימות במיוחד לחנוכה ולשבועות, 107 קלוריות למנה, 183 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 19.12.2016
17 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה (15-18 לביבות גבינה (תלוי בגודל))
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 107 | 183 |
חלבונים (גרם) | 4.33 | 7.41 |
פחמימות (גרם) | 16 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.1 | 15.58 |
שומנים (גרם) | 2.84 | 4.87 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.37 | 2.35 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 49.05 | 83.98 |
נתרן (מ"ג) | 87.69 | 150.12 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.13 | 0.22 |
מים (גרם) | 9.77 | 16.72 |
ויטמין A (מק"ג) | 19.21 | 32.89 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.32 | 0.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.19 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.75 | 9.85 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.53 | 0.9 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.25 | 0.42 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.11 | 0.2 |
סידן (מ"ג) | 155.51 | 266.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.25 | 0.43 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.28 | 3.9 |
זרחן (מ"ג) | 26.37 | 45.15 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.28 |
אשלגן (מ"ג) | 33.96 | 58.13 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.4 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.19 | 0.33 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.44 | 0.75 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.41 | 0.7 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם