דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לביבות גבינה מתוקות אפויות
לביבות גבינה מתוקות אפויות
לביבות גבינה מתוקות אפויות
לביבות גבינת ריקוטה ביתיות

מצרכים למתכון

17 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה (15-18 לביבות גבינה (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 לערבב את כל המצרכים בקערה עד שהם מתאחדים.
  • 3 לרסס מעט שמן על נייר אפייה בתבנית אפייה.
  • 4 להניח לביבות בתבנית בעזרת כף ולשמור על מרווח בין הלביבות מכיוון שהן מתפשטות באפייה.
  • 5 לאפות בתנור שחומם מראש למשך כרבע שעה עד שהן מעט משחימות.
  • 6 לצנן את הלביבות ולפדר באבקת סוכר לפי הטעם.
  • 7 מתקבלות לביבות גבינה מתוקות שכל ילד יאהב!
  • 8 בתיאבון חיוך
  • טיפים וגיוונים:
  • 1 ניתן להכין עם גבינת טוב טעם או טובורג במקום הריקוטה.
  • 2 ניתן לוותר על הצימוקים או להכין עם אוכמניות/חמוציות במקום.
  • 3 ניתן לשמור את הלביבות במקרר ולחמם מעט במיקרוגל לפני ההגשה.
  • 4 ניתן להכין עם קמח ללא גלוטן עבור צליאקים.
טיפ למתכון
מומלץ להגיש עם גבינת שמנת וקונפיטורת דובדבנים.
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)107183
חלבונים (גרם)4.33 7.41
פחמימות (גרם)1628
מתוכן סוכרים (גרם)9.1 15.58
שומנים (גרם)2.84 4.87
מתוכם שומן רווי (גרם)1.37 2.35
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)49.05 83.98
נתרן (מ"ג)87.69150.12
סיבים תזונתיים (גרם)0.13 0.22
מים (גרם)9.7716.72
ויטמין A (מק"ג)19.2132.89
ויטמין B (מ"ג)0.320.56
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.040.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.190.32
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.759.85
ויטמין B12 (מק"ג)0.110.18
ויטמין C (מ"ג)0.530.9
ויטמין D (מק"ג)0.250.42
ויטמין E (מ"ג)0.130.22
ויטמין K (מק"ג)0.110.2
סידן (מ"ג)155.51266.24
ברזל (מ"ג)0.250.43
מגנזיום (מ"ג)2.283.9
זרחן (מ"ג)26.3745.15
אבץ (מ"ג)0.160.28
אשלגן (מ"ג)33.9658.13
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.230.4
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.190.33
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.440.75
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.410.7

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 12% 18.3% 69.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.