עוגיות חלבה פרווה

עוגיות חלבה טעימות ומהירות להכנה באפייה ביתית שכל אחד יכול להכין, 78 קלוריות למנה, 391 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 13.07.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

עוגיות חלבה פרווה לאירוח

30 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

1 לבחוש את כל המצרכים מלבד השמן עד שמתקבלת עיסה סמיכה. במקרה שהעיסה דביקה מדי יש להוסיף עוד כף קמח בהדרגה.
2 בידיים משומנות להכין 30 כדורים קטנים להניח ברווחים על נייר אפייה בתוך תבנית אפייה לתנור.
3 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 12 דקות. העוגיות צריכות להישאר בהירות.
4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	78	391
חלבונים (גרם)	1.91	9.6
פחמימות (גרם)	10	49
מתוכן סוכרים (גרם)	0.04	0.19
שומנים (גרם)	3.41	17.15
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.73	3.69
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0.01
כולסטרול (מ"ג)	16.86	84.74
נתרן (מ"ג)	26.93	135.35
סיבים תזונתיים (גרם)	0.16	0.82

מים (גרם)	3.54	17.79
ויטמין A (מק"ג)	7.25	36.45
ויטמין B (מ"ג)	0.11	0.53
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.1
ויטמין B3 (מ"ג)	0	0.02
ויטמין B5 (מ"ג)	0.07	0.35
ויטמין B6 (מ"ג)	0.01	0.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	2.13	10.71
ויטמין B12 (מק"ג)	0.04	0.2
ויטמין D (מק"ג)	0.09	0.47
ויטמין E (מ"ג)	0.05	0.24
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.07
סידן (מ"ג)	10.72	53.89
ברזל (מ"ג)	0.43	2.16
מגנזיום (מ"ג)	0.56	2.83
זרחן (מ"ג)	8.99	45.16
אבץ (מ"ג)	0.06	0.29
אשלגן (מ"ג)	6.5	32.68
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.09	0.44
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.07	0.35
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.17	0.83
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.15	0.78