גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | חלה ללא גלוטן |
חלה ללא גלוטן קלה להכנה במיוחד לצליאקים לכבוד שבת מתערובת קמחים ללא גלוטן, 171 קלוריות למנה, 278 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 05.09.2014
15 מנות/יחידות, 61 גרם למנה\יחידה (מספר פרוסות מוערך)
הערך התזונתי לא כולל את סיבי הפסיליום. חלה נהדרת - ההכנה פשוטה ביותר והתוצאה טעימה. במידה ונשאר משהו ממנה, פורסים ומקפיאים. טעימה גם לאחר חימום. הבצק מתאים גם להכנת כיסים ממולאים, עוגות ועוגיות ללא גלוטן.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 171 | 278 |
חלבונים (גרם) | 2.38 | 3.88 |
פחמימות (גרם) | 30 | 48 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.79 | 4.54 |
שומנים (גרם) | 4.85 | 7.91 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.25 | 3.66 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 42.81 | 69.72 |
נתרן (מ"ג) | 183.96 | 299.61 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.46 | 0.75 |
מים (גרם) | 6.05 | 9.85 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.83 | 19.26 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.18 | 0.29 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4 | 6.51 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.07 | 0.11 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.16 | 0.26 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 18.66 | 30.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.22 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.1 | 1.8 |
זרחן (מ"ג) | 14.1 | 22.96 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 14.94 | 24.34 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.5 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.28 | 0.46 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם