1. μημεθ αξιν ψεϊηιν ΰϊ δωχγιν μξωκ λ- 15-20 γχεϊ, μχμεσ εμηφεϊ ΰεϊν.
2. μδχφισ ΰϊ δηξΰδ ςν δρελψ λ- 8 γχεϊ.
3. αδξωκ μδερισ ΰϊ ωΰψ δηεξψιν εμμεω αιγιιν ςγ μρτιβδ μξωκ λ- 10 γχεϊ. δαφχ ιδιδ τιψεψι (εζδ αργψ), μΰρεσ ΰεϊε λλμ δΰτωψ μψιαες εμδπιη μξπεηδ ωμ ηφι ωςδ.
4. μιφεψ λγεψιν χθπιν (αβεγμ ωμ ξωξω), μωθη ΰεϊν ςν δωχγ αξψλζ αιο λτεϊ διγιιν.
5. μδπιη ΰϊ δςεβιεϊ αϊαπιϊ ξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ (ΰιο φεψκ αξψεεηιν βγεμιν - δςεβιεϊ μΰ ξϊτωθεϊ).
6. μΰτεϊ αηεν ωμ 180 ξςμεϊ μξωκ 17 γχεϊ (μΰ ιεϊψ). μΰ μδβις μξφα ωδςεβιεϊ ϊχαμπδ βεεο ηεν (ΰηψϊ ιϊχαμ θςν ξψιψ).
7. ιω μδεφιΰ ΰϊ δςεβιεϊ ξδϊπεψ αςεγο αβεεο μαο/ζδεα. μΰηψ δΰτιιδ ΰιο μβςϊ αςεβιεϊ (δο ψλεϊ εξϊτεψψεϊ) - δο ξϊχωεϊ μΰηψ δφιπεο.
8. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ ϊξφιϊ ξι δεψγιν. ημχ ξδωχγιν μΰ ξϊχμτιν ιτδ εημχν πωαψιν. μλο, φψικ μδωψεϊ ξςθ ιεϊψ ξξδ ωφψικ.
