מאפינס יוגורט ושוקולד

מאפינס יוגורט קל ומהיר להכנה עם שוקולד שנמס באפייה בתוך המאפינס - פיתרון קל וטעים לקינוח לילדים שמכיל יוגורט, 248 קלוריות למנה, 243 קלוריות ל-100 גרם

אתי משה-חביב אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 29.12.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

3.7

3 הצבעות

מאפינס טעים בקלי קלות

10 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן לפדר מעל באבקת סוכר (לא חובה).

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	248	243
חלבונים (גרם)	7.3	7.17
פחמימות (גרם)	37	36
מתוכן סוכרים (גרם)	8.21	8.06
שומנים (גרם)	7.91	7.77
מתוכם שומן רווי (גרם)	4.63	4.54
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.04	0.04
כולסטרול (מ"ג)	52.15	51.23
נתרן (מ"ג)	327.63	321.83
סיבים תזונתיים (גרם)	0.36	0.35

מים (גרם)	10.36	10.17
ויטמין A (מק"ג)	21.76	21.38
ויטמין B (מ"ג)	0.32	0.31
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.06	0.06
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B5 (מ"ג)	0.21	0.2
ויטמין B6 (מ"ג)	0.02	0.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	6.39	6.28
ויטמין B12 (מק"ג)	0.12	0.12
ויטמין D (מק"ג)	0.28	0.27
ויטמין E (מ"ג)	0.14	0.14
ויטמין K (מק"ג)	0.04	0.04
סידן (מ"ג)	71.7	70.43
ברזל (מ"ג)	0.24	0.23
מגנזיום (מ"ג)	1.63	1.61
זרחן (מ"ג)	26.93	26.45
אבץ (מ"ג)	0.18	0.17
אשלגן (מ"ג)	18.85	18.51
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.26	0.26
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.21	0.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.5	0.49
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.46	0.46