דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפינס דבש, בננה, שקדים ורימונים
מאפינס דבש, בננה, שקדים ורימונים
מאפינס מושלם לאירוח בראש השנה

מצרכים למתכון

14 מנות/יחידות, 88 גרם למנה\יחידה (12-16 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות ומרפדים תבנית 12 שקעים בנייר אפייה/מנג`טים.
  • 2 מערבבים בקערה את החמאה המומסת, הביצים, הסוכר, הדבש ותמצית הוניל.
  • 3 מוסיפים את הבננות ומערבבים היטב. מוסיפים לעיסה את המלח, אבקת האפייה ושני סוגי הקמחים עם הסודה לשתייה. מערבבים עד שהמסה אחידה.
  • 4 מחלקים את התערובת בין השקעים, מפזרים מעל את פרוסות השקדים ואופים כ- 20 דקות בתנור עד שהמאפינס מזהיבים. לפני ההגשה מפזרים מעל את גרגירי הרימון.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 12 שקעים.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של נורית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)264301
חלבונים (גרם)4.99 5.67
פחמימות (גרם)2832
מתוכן סוכרים (גרם)13.52 15.38
שומנים (גרם)15.14 17.22
מתוכם שומן רווי (גרם)6.01 6.83
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)62.49 71.07
נתרן (מ"ג)283.47322.38
סיבים תזונתיים (גרם)1.43 1.63
מים (גרם)32.9737.5
ויטמין A (מק"ג)16.1918.42
ויטמין B (מ"ג)0.660.75
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.190.22
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.110.12
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.9614.73
ויטמין B12 (מק"ג)0.090.1
ויטמין C (מ"ג)2.973.38
ויטמין D (מק"ג)0.20.23
ויטמין E (מ"ג)0.190.21
ויטמין K (מק"ג)1.842.09
סידן (מ"ג)60.6768.99
ברזל (מ"ג)0.360.42
מגנזיום (מ"ג)8.79.9
זרחן (מ"ג)98.85112.43
אבץ (מ"ג)0.210.24
אשלגן (מ"ג)119.27135.65
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.210.24
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.170.19
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.370.42
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.340.39

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.9% 30.4% 10% 56.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.46 (0.48 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה