דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפינס דבש, בננה, שקדים ורימונים
מאפינס דבש, בננה, שקדים ורימונים
מאפינס מושלם לאירוח בראש השנה

מצרכים למתכון

14 מנות/יחידות, 88 גרם למנה\יחידה (12-16 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור ל- 180 מעלות.
  • 2 מרפדים שקעים של תבנית 12 שקעים בנייר אפייה.
  • 3 שמים בקערה את החמאה המומסת, הביצים, הסוכר, הדבש ותמצית הוניל.
  • 4 מערבבים, מוסיפים את הבננות ומערבבים היטב. מוסיפים לעיסה את המלח, אבקת האפייה ושני סוגי הקמחים עם הסודה לשתייה. מערבבים עד שהמסה אחידה.
  • 5 מחלקים את התערובת בין השקעים ומפזרים מעל את פרוסות השקדים.
  • 6 אופים כ- 20 דקות בתנור עד שהמאפינס מזהיבים.
  • 7 לפני ההגשה מפזרים מעל את גרגירי הרימון.
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 12 שקעים.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של נורית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)265301
חלבונים (גרם)4.99 5.67
פחמימות (גרם)2832
מתוכן סוכרים (גרם)13.52 15.38
שומנים (גרם)15.14 17.22
מתוכם שומן רווי (גרם)6.01 6.83
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)62.49 71.07
נתרן (מ"ג)339.97386.64
סיבים תזונתיים (גרם)1.43 1.63
מים (גרם)32.9537.47
ויטמין A (מק"ג)16.1918.42
ויטמין B (מ"ג)0.660.75
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.190.22
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.110.12
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.9614.73
ויטמין B12 (מק"ג)0.090.1
ויטמין C (מ"ג)2.973.38
ויטמין D (מק"ג)0.20.23
ויטמין E (מ"ג)0.190.21
ויטמין K (מק"ג)1.842.09
סידן (מ"ג)8.099.2
ברזל (מ"ג)0.280.32
מגנזיום (מ"ג)8.429.58
זרחן (מ"ג)2831.84
אבץ (מ"ג)0.210.24
אשלגן (מ"ג)119.24135.61
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.210.24
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.170.19
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.370.42
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.340.39

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.9% 30.4% 10% 56.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.