דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שילוב מצוין של חמוץ-מתוק בעוגה

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל היחידה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להפריד כ- 3 כפות מתערובת הפירות היבשים עבור קישוט העוגה.
  • 2 לבחוש את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל.
  • 3 להוסיף בהדרגה את שאר מצרכי תערובת העוגה ולהעביר לתבנית אפייה משומנת ומקומחת היטב.
  • 4 לפזר על גבי התערובת את הפירות היבשים ששמרנו בצד, ולאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 35 דקות או עד שהעוגה משחימה.
  • 5 לבשל את מצרכי הסירופ כ- 5 דקות ולמזוג על העוגה בעודה חמה (לא חובה, אם כי העוגה הזו איננה רטובה).
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לעשות שימוש באילו פירות יבשים שאוהבים.

הערך התזונתי לא כולל את הפירות היבשים.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)297 קלוריות302 קלוריות
חלבונים4.2 גרם4.2 גרם
פחמימות46 גרם47 גרם
מתוכן סוכרים30.1 גרם30.6 גרם
שומנים11.1 גרם11.3 גרם
מתוכם שומן רווי1.1 גרם1.2 גרם
מתוכם שומן טראנס6.5 מ"ג6.6 מ"ג
כולסטרול63.2 מ"ג64.3 מ"ג
נתרן145.8 מ"ג148.1 מ"ג
סיבים תזונתיים83 מ"ג84.3 מ"ג
מים32.6 גרם33.1 גרם
ויטמין A27.2 מק"ג27.7 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)438.5 מק"ג445.5 מק"ג
ויטמין B19.5 מק"ג9.7 מק"ג
ויטמין B285.3 מק"ג86.6 מק"ג
ויטמין B323.9 מק"ג24.2 מק"ג
ויטמין B5275.3 מק"ג279.7 מק"ג
ויטמין B634.4 מק"ג34.9 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B910.1 מק"ג10.2 מק"ג
ויטמין B120.2 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין C4.5 מ"ג4.6 מ"ג
ויטמין D0.3 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין E194.8 מק"ג197.9 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.1 מק"ג
סידן11.4 מ"ג11.6 מ"ג
ברזל312.5 מק"ג317.5 מק"ג
מגנזיום2.8 מ"ג2.9 מ"ג
זרחן34.5 מ"ג35.1 מ"ג
אבץ226.6 מק"ג230.2 מק"ג
אשלגן35.2 מ"ג35.7 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות327.4 מ"ג332.7 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 39.2 מ"ג9.3 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6265.9 מ"ג270.1 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות622.5 מ"ג632.5 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9580.3 מ"ג589.7 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 18% 6.8% 75.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪