דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות קוקוס וניל קלות להכנה
עוגיות קוקוס וניל קלות להכנה
אם בא לכם משהו טעים לנשנש

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (מספר עוגיות מוערך)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 שמים בקערה 4 כוסות קמח ואת כל שאר המצרכים, ומעבדים יחד עד קבלת בצק. אם התערובת דביקה מדי משתמשים בחצי כוס הקמח הנוספת.
  • 2 מקררים את הבצק במקרר לכחצי שעה.
  • 3 יוצרים מחתיכת בצק קטנה גליל בעזרת הידיים ומכופפים לצורת פרסה או סהרון.
  • 4 מחממים את התנור ל- 180 מעלות.
  • 5 מניחים את העוגיות על תבנית עם נייר אפייה ואופים כרבע שעה. העוגיות נשארות לבנות. לשים לב לא לאפות יתר על המידה.
  • 6 מצננים את העוגיות ובוזקים אבקת סוכר. ניתן להמיס 100 גרם שוקולד מריר ולטבול את קצות העוגיות בשוקולד.
  • 7 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את ציפוי השוקולד.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אביגייל פולק כהן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)200432
חלבונים (גרם)3.23 7
פחמימות (גרם)2349
מתוכן סוכרים (גרם)6.72 14.54
שומנים (גרם)10.93 23.67
מתוכם שומן רווי (גרם)6.19 13.39
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)33.26 72
נתרן (מ"ג)64.75140.16
סיבים תזונתיים (גרם)0.76 1.65
מים (גרם)3.637.86
ויטמין A (מק"ג)7.2515.7
ויטמין B (מ"ג)0.110.24
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.15
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.134.61
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.09
ויטמין D (מק"ג)0.090.2
ויטמין E (מ"ג)0.050.1
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)2.645.72
ברזל (מ"ג)0.080.17
מגנזיום (מ"ג)0.581.26
זרחן (מ"ג)919.47
אבץ (מ"ג)0.060.13
אשלגן (מ"ג)6.8814.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.090.19
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.170.36
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.150.33

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 29.1% 8.6% 60.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪