דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות קוקוס וניל
עוגיות קוקוס וניל
עוגיות טעימות בצורה מקורית כמו מקופלת

מצרכים למתכון

34 מנות/יחידות, 30 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 יוצרים תערובת פירורית עם המרגרינה ועם מחצית מכמות הקמח. מוסיפים לתערובת את הסוכר, סוכר הוניל ואבקת האפייה, ומערבבים.
  • 2 מערבבים את גרידת הלימון במים, מוסיפים לתערובת יחד עם השמן, ממשיכים ללוש ומוסיפים את שאר הקמח והקוקוס בהדרגה עד שנוצר בצק אחיד.
  • 3 מכניסים את הבצק למכונת בשר כשעליה מורכב החלק של המכונה עצמה. חותכים רצועות עבות באורך כ- 7 ס"מ. מחלקים כל רצועה כזאת לשניים (יוצאות שני עוגיות מכל רצועה) ומסובבים כחצי סיבוב לצורת בורג.
  • 4 מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה במרווחים. אופים בחום של 180 מעלות למשך כ- 12-15 דקות עד להזהבה (תלוי בסוג התנור). לפדר באבקת סוכר לפי הטעם ולהגיש.
  • 5 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)131441
חלבונים (גרם)1.54 5.17
פחמימות (גרם)1550
מתוכן סוכרים (גרם)4.4 14.76
שומנים (גרם)7.39 24.82
מתוכם שומן רווי (גרם)3.04 10.19
נתרן (מ"ג)26.8890.2
סיבים תזונתיים (גרם)0.25 0.82
מים (גרם)1.846.17
ויטמין A (מק"ג)00.01
ויטמין B (מק"ג)1.765.91
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.010.04
ויטמין C (מ"ג)0.110.38
ויטמין E (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.220.72
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.030.1
זרחן (מ"ג)0.010.04
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.230.77
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 30.6% 6.4% 62%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.45 (0.45 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?