דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות עם רחת לוקום
עוגיות עם רחת לוקום
עוגיות עם רחת לוקום
עוגיות נהדרות במילוי רחת לוקום מתוק

מצרכים למתכון

35 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (מספר מוערך של עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ממיסים את המחמאה (לא לגמרי).
  • 2 מערבבים את המחמאה המומסת עם הביצים והסוכר, מוסיפים את הקמח התופח ולשים ידנית לבצק (זה קורה תוך שניות). אם הבצק דביק מוסיפים עוד מעט קמח.
  • 3 מחלקים את הבצק המוכן ל- 2 חלקים, מרדדים ובעזרת צלחת בינונית מסמנים עיגול. את העיגול מחלקים ל- 8 חלקים כמו פיצה.
  • 4 מניחים רחת לוקום מעל בחלק הרחב ומגלגלים כלפי מטה לקצה. הרחת לוקום צריכה להיות מחולקת לקוביות, כשכל קוביה חותכים ל- 4 וכל חתיכה מותחים ביד לגליל קטן.
  • 5 מניחים בתבנית עם נייר אפייה ואופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 12-15 דקות עד להשחמה והזהבה קלה.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות רותם שמאע

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)140411
חלבונים (גרם)2.61 7.65
פחמימות (גרם)1648
מתוכן סוכרים (גרם)2.7 7.89
שומנים (גרם)7.16 20.95
מתוכם שומן רווי (גרם)2.15 6.29
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)14.45 42.3
נתרן (מ"ג)95.48279.42
מים (גרם)2.968.67
ויטמין A (מק"ג)6.2218.19
ויטמין B (מ"ג)90.780.27
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.17
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.835.34
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.1
ויטמין D (מק"ג)0.080.23
ויטמין E (מ"ג)0.040.12
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)2.26.45
ברזל (מ"ג)0.070.2
מגנזיום (מ"ג)0.471.36
זרחן (מ"ג)7.6922.52
אבץ (מ"ג)0.050.15
אשלגן (מ"ג)5.4215.85
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.22
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.18
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.140.42
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.130.39

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 27.4% 10% 62.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?