דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כדורי חרוסת ביתיים
כדורי חרוסת ביתיים
חשבתם על להגיש חרוסת ככדורים?

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 39 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 טוחנים במעבד מזון את כל המצרכים פרט לשקדים הטחונים.
  • 2 צרים כדורים, מגלגלים אותם בשקדים הטחונים ומעבירים למנז`טים (עטרות נייר של עוגה).
  • 3 שומרים במקרר.
  • 4 בתיאבון וחג שמח חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של יוני שטרן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)96249
חלבונים (גרם)1.62 4.2
פחמימות (גרם)1127
מתוכן סוכרים (גרם)2.1 5.42
שומנים (גרם)4.81 12.45
מתוכם שומן רווי (גרם)0.44 1.13
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
נתרן (מ"ג)1.333.45
סיבים תזונתיים (גרם)1.63 4.21
מים (גרם)17.0544.11
ויטמין A (מק"ג)0.340.89
ויטמין B (מ"ג)0.230.6
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.130.33
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.1
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.53.89
ויטמין C (מ"ג)0.591.53
ויטמין E (מ"ג)0.591.52
ויטמין K (מק"ג)0.150.4
סידן (מ"ג)8.3521.61
ברזל (מ"ג)0.180.46
מגנזיום (מ"ג)9.424.34
זרחן (מ"ג)17.7145.83
אבץ (מ"ג)0.180.46
אשלגן (מ"ג)43.98113.83
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.681.76
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.06
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.661.71
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.443.72
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.433.69

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.8% 26% 8.8% 56.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.