גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת שוקולד עם אגוזים לפסח |
עוגת שוקולד ואגוזים כשרה לפסח בציפוי קצפת שיכולה להתאים גם לכל ימות השנה, 271 קלוריות למנה, 383 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 06.04.2015
16 מנות/יחידות, 71 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית 24 עגולה.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 271 | 383 |
חלבונים (גרם) | 4.61 | 6.52 |
פחמימות (גרם) | 16 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.6 | 9.33 |
שומנים (גרם) | 20.47 | 28.94 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.33 | 14.6 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 121.14 | 171.23 |
נתרן (מ"ג) | 87.88 | 124.21 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.78 | 1.1 |
מים (גרם) | 16.18 | 22.87 |
ויטמין A (מק"ג) | 34 | 48.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 0.7 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.46 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.99 | 14.12 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.19 | 0.27 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.44 | 0.62 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.32 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.09 |
סידן (מ"ג) | 11.97 | 16.91 |
ברזל (מ"ג) | 0.37 | 0.53 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.55 | 3.6 |
זרחן (מ"ג) | 42.08 | 59.47 |
אבץ (מ"ג) | 0.27 | 0.39 |
אשלגן (מ"ג) | 29.46 | 41.63 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.41 | 0.57 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.33 | 0.47 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.78 | 1.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.72 | 1.02 |