גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מלאווח פיצה |
351 גרם לכל המתכון
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. ניתן גם לוותר על שלב טיגון המלאווח טרם האפייה - זמן האפייה יתארך מעט. סוג המטבח: שילוב של מטבח תימני עם מטבח איטלקי. התוצאה: נהדרת!
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 819 | 233 |
חלבונים (גרם) | 30.67 | 8.74 |
פחמימות (גרם) | 67 | 19 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.73 | 1.06 |
שומנים (גרם) | 48.47 | 13.81 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 26.01 | 7.41 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 1.43 | 0.41 |
כולסטרול (מ"ג) | 76.35 | 21.75 |
נתרן (מ"ג) | 1,597 | 454.94 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.6 | 0.46 |
מים (גרם) | 55.17 | 15.72 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.45 | 0.98 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.52 | 0.15 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.18 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.18 | 3.47 |
ויטמין C (מ"ג) | 12.89 | 3.67 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 6.53 | 1.86 |
סידן (מ"ג) | 625.91 | 178.32 |
ברזל (מ"ג) | 0.67 | 0.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.32 | 3.22 |
זרחן (מ"ג) | 36.39 | 10.37 |
אבץ (מ"ג) | 0.26 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 153.47 | 43.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם