גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | רולדת קרם שמנת מתוקה עם דובדבנים ואגוזים |
רולדה במילוי קרם שמנת מתוקה בשילוב דובדבנים חמוצים ובציפוי אגוזי מלך קצוצים - אחת הרולדות הטעימות לסופ"ש, 615 קלוריות למנה, 307 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 16.06.2015
10 מנות/יחידות, 200 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 615 | 307 |
חלבונים (גרם) | 9.41 | 4.7 |
פחמימות (גרם) | 63 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 30.02 | 15 |
שומנים (גרם) | 37.05 | 18.51 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.14 | 6.07 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 207.78 | 103.78 |
נתרן (מ"ג) | 179.6 | 89.71 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.5 | 1.25 |
מים (גרם) | 31.08 | 15.52 |
ויטמין A (מק"ג) | 65.28 | 32.61 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.95 | 0.48 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.19 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.63 | 0.31 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.18 | 9.58 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.36 | 0.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.84 | 0.42 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.12 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 56.75 | 28.35 |
ברזל (מ"ג) | 0.72 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.9 | 2.45 |
זרחן (מ"ג) | 80.78 | 40.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.53 | 0.26 |
אשלגן (מ"ג) | 56.9 | 28.42 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.78 | 0.39 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.63 | 0.32 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.49 | 0.75 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.39 | 0.7 |