גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | רולדה במילוי קרם שמנת ותותים |
רולדת שקדים טעימה ביותר במילוי קרם שמנת מתוקה ותותי שדה - עוגה נפלאה לסופ"ש ולאירוח לצד כוס קפה, 307 קלוריות למנה, 256 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 05.05.2015
11 מנות/יחידות, 120 גרם למנה\יחידה (10-12 מנות מרולדה אחת)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 307 | 256 |
חלבונים (גרם) | 5.76 | 4.81 |
פחמימות (גרם) | 32 | 27 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.47 | 13.74 |
שומנים (גרם) | 17.73 | 14.8 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.7 | 4.75 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 95.43 | 79.64 |
נתרן (מ"ג) | 141.42 | 118.03 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.45 | 2.05 |
מים (גרם) | 38.57 | 32.19 |
ויטמין A (מק"ג) | 29.94 | 24.99 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.61 | 0.51 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.12 | 0.1 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.32 | 0.27 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.08 | 12.58 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 15.85 | 13.23 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.38 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.27 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.64 | 0.53 |
סידן (מ"ג) | 37.53 | 31.33 |
ברזל (מ"ג) | 0.44 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.75 | 4.8 |
זרחן (מ"ג) | 43.11 | 35.98 |
אבץ (מ"ג) | 0.28 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 67.34 | 56.2 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.33 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.31 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.69 | 0.58 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.64 | 0.54 |