גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד בראוניז בצורת לב |
בראוניז במיוחד ליום האהבה בצורת לב בתוספת אגוזי מלך ודובדבנים מתוקים - גם טעים וגם רומנטי כמובן במיוחד לצד כדור גלידה בטעם וניל בצד - מה דעתכם?, 235 קלוריות למנה, 388 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 30.07.2015
12 מנות/יחידות, 60 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
המצרכים ל- 2 עוגות לב קטנות או בתבנית אחת בקוטר 22-24 ס"מ.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 235 | 388 |
חלבונים (גרם) | 4.04 | 6.69 |
פחמימות (גרם) | 23 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.35 | 13.82 |
שומנים (גרם) | 13.95 | 23.09 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.74 | 11.16 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 62.66 | 103.71 |
נתרן (מ"ג) | 98.39 | 162.85 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.23 |
מים (גרם) | 14.68 | 24.3 |
ויטמין A (מק"ג) | 18.33 | 30.34 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.3 | 0.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.19 | 0.31 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.59 | 9.26 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.47 | 0.77 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.17 | 0.29 |
סידן (מ"ג) | 22.66 | 37.51 |
ברזל (מ"ג) | 0.25 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.18 | 3.6 |
זרחן (מ"ג) | 44.55 | 73.74 |
אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 30.63 | 50.7 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.36 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.29 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.69 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.65 |