דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טעים ופריך: עוגיות אגוזים מושלגות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 26 גרם למנה\יחידה (כ-20 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לבחוש היטב את הסוכר עם החלמונים והסוכר וניל.
  • 2 להוסיף את האגוזים הטחונים, הקוקוס ו-3 טיפות תמצית ורדים.
  • 3 להגיע לעיסה דביקה ולערבב.
  • 4 לחלק לכ-20 כדורים.
  • 5 כל כדור לגלגל באבקת סוכר ולהניח על נייר אפייה בתוך תבנית.
  • 6 לאפות בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות, 12 דקות.
  • 7 העוגיות יוצאות מהתנור רכות ומתקשות לאחר מכן.
  • 8 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)154 קלוריות591 קלוריות
חלבונים3.1 גרם11.8 גרם
פחמימות10 גרם39 גרם
מתוכן סוכרים129.6 מ"ג496.6 מ"ג
שומנים11.7 גרם44.9 גרם
מתוכם שומן רווי4.6 גרם17.5 גרם
כולסטרול84.1 מ"ג322.1 מ"ג
נתרן6.7 מ"ג25.7 מ"ג
סיבים תזונתיים1.4 גרם5.4 גרם
מים106.2 מ"ג406.9 מ"ג
ויטמין A15 מק"ג57.5 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)393.8 מק"ג1,508.9 מק"ג
ויטמין B110.4 מק"ג40 מק"ג
ויטמין B267.7 מק"ג259.3 מק"ג
ויטמין B33.4 מק"ג13.1 מק"ג
ויטמין B5279.5 מק"ג1,071.0 מק"ג
ויטמין B623.8 מק"ג91 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B98.8 מק"ג33.7 מק"ג
ויטמין B120.2 מק"ג0.7 מק"ג
ויטמין E195.1 מק"ג747.6 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.2 מק"ג
סידן10.2 מ"ג39.2 מ"ג
ברזל194.4 מק"ג744.8 מק"ג
מגנזיום468 מק"ג1,793.1 מק"ג
זרחן33.1 מ"ג126.9 מ"ג
אבץ178.2 מק"ג682.8 מק"ג
אשלגן8.8 מ"ג33.7 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות284.2 מ"ג1,089.0 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 34.5 מ"ג17.4 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6231.2 מ"ג885.9 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות760.6 מ"ג2,914.3 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9703.3 מ"ג2,694.6 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.3% 44.6% 11.7% 38.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?