גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | תפוח בקרמל עם קינמון ואגוזי מלך |
תפוח עץ במיקרוגל עם סוכר קרמל, קינמון ואגוזי מלך - קינוח אישי מושלם ומהיר להכנה, 236 קלוריות למנה, 111 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 29.08.2015
5 מנות/יחידות, 213 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם המסה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 236 | 111 |
חלבונים (גרם) | 1.99 | 0.93 |
פחמימות (גרם) | 45 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 37.09 | 17.4 |
שומנים (גרם) | 6.82 | 3.2 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.77 | 0.36 |
נתרן (מ"ג) | 2.28 | 1.07 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.6 | 2.16 |
מים (גרם) | 158.3 | 74.25 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 5.6 | 2.62 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.45 | 0.21 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.05 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.57 | 2.61 |
ויטמין C (מ"ג) | 8.52 | 4 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.34 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.16 | 1.95 |
סידן (מ"ג) | 14.29 | 6.7 |
ברזל (מ"ג) | 0.25 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.43 | 4.42 |
זרחן (מ"ג) | 20.54 | 9.64 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 199.6 | 93.62 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם