גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממולאים | » | קאדה שעועית מהמטבח הגיאורגי |
קאדה במילוי שעועית אדומה ובצל - מעדן מטוגן מהמטבח הגיאורגי במילוי טעים ביותר, 783 קלוריות למנה, 277 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 17.09.2015
7 מנות/יחידות, 283 גרם למנה\יחידה (6-8 יחידות)
זמן ההכנה כולל את זמן התפחת הבצק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 783 | 277 |
חלבונים (גרם) | 27.74 | 9.81 |
פחמימות (גרם) | 108 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.77 | 0.62 |
שומנים (גרם) | 27.42 | 9.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.9 | 0.67 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 36.14 | 12.78 |
נתרן (מ"ג) | 690.07 | 244.09 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 12.69 | 4.49 |
מים (גרם) | 92.51 | 32.72 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.56 | 5.5 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.52 | 0.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.05 | 3.56 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.12 | 1.11 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.43 | 0.15 |
סידן (מ"ג) | 89.78 | 31.76 |
ברזל (מ"ג) | 5.76 | 2.04 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.81 | 2.41 |
זרחן (מ"ג) | 38.02 | 13.45 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 1,185 | 419.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.19 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.13 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.34 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם