גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח כורדי | » | קאדה |
קאדה מהמטבח הכורדי - כיסוני בצק מטוגנים במילוי מפנק של תערובת גבינות, 247 קלוריות למנה, 211 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 25.01.2015
23 מנות/יחידות, 117 גרם למנה\יחידה (20-25 יחידות קאדה)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 247 | 211 |
| חלבונים (גרם) | 12.97 | 11.1 |
| פחמימות (גרם) | 38 | 33 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.31 | 1.12 |
| שומנים (גרם) | 7.14 | 6.11 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.68 | 2.3 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 23.06 | 19.73 |
| נתרן (מ"ג) | 518.79 | 443.74 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| מים (גרם) | 30.92 | 26.45 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.74 | 4.05 |
| ויטמין B (מק"ג) | 69.73 | 59.64 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.39 | 1.19 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.05 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 200.21 | 171.25 |
| ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.56 | 4.75 |
| זרחן (מ"ג) | 5.93 | 5.07 |
| אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 4.7 | 4.02 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.05 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.04 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.09 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם