דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה לפורר את כל המצות, לשפוך עליהן את המים הרותחים ולערבב. להוסיף את קמח המצות ולערבב.
  • 2 בסיר להמיס את המרגרינה, הסוכר ואבקת הקקאו, להביא לרתיחה, להוסיף לקערה עם תערובת המצות ולערבב.
  • 3 להוסיף את יתרת המצרכים ולערבב.
  • 4 ליצור כדורים בגודל פינג פונג, לגלגל בקוקוס/סוכריות צבעוניות/מזרה שוקולד (מה שבא לכם), לשים במנג`טים קטנים ולהכניס למקרר.
  • 5 עצה שלי: תכינו כמות כפולה כי כדורי השוקולד האלה מתחסלים מהר.
  • 6 לבריאות וחג שמח חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)238378
חלבונים (גרם)3.1 4.92
פחמימות (גרם)3047
מתוכן סוכרים (גרם)15.51 24.62
שומנים (גרם)12.36 19.62
מתוכם שומן רווי (גרם)4.4 6.98
נתרן (מ"ג)9.9115.73
סיבים תזונתיים (גרם)0.55 0.87
מים (גרם)12.7420.22
ויטמין B (מ"ג)92.480.15
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.060.09
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.150.24
ויטמין C (מ"ג)0.160.25
ויטמין E (מ"ג)0.010.01
ויטמין K (מק"ג)0.180.28
סידן (מ"ג)8.0212.73
ברזל (מ"ג)0.240.38
מגנזיום (מ"ג)1.872.97
זרחן (מ"ג)5.759.13
אבץ (מ"ג)0.020.03
אשלגן (מ"ג)37.5259.56
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 27.1% 6.8% 64.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.38 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.