דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 220 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מסדרים על תבנית עם נייר אפייה את התפוחים. במרכז כל תפוח מניחים תמר חצוי, בוזקים מעל סוכר חום וקינמון ואופים בתנור שחומם ל- 180 מעלות למשך 45 דקות.
  • 2 עם ההגשה בוזקים מעל אבקת סוכר ומניחים מעט ריבת פירות יער.
  • 3 רוצים להפתיע את האורחים? פנקו אותם בכדור סורבה קליל ומתוק. הסורבה הינו קינוח פרווה, מגיע במבחר טעמים ומורכב מ- 100%פרי.
  • 4 סיום נעים לארוחת החג.

קינוח קליל ומהיר אותו ניתן להכין מראש ולחמם עם תום קריאת האגדה.

- פרסומת -

המתכון באדיבות שרון קונפורטי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)193 קלוריות88 קלוריות
חלבונים796.3 מ"ג362.8 מ"ג
פחמימות51 גרם23 גרם
מתוכן סוכרים33.4 גרם15.2 גרם
שומנים417.1 מ"ג190 מ"ג
מתוכם שומן רווי58.6 מ"ג26.7 מ"ג
נתרן3.7 מ"ג1.7 מ"ג
סיבים תזונתיים6.3 גרם2.9 גרם
מים160.6 גרם73.2 גרם
ליקופן0.3 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין A6.5 מק"ג3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)766 מק"ג349 מק"ג
ויטמין B136.8 מק"ג16.8 מק"ג
ויטמין B255.6 מק"ג25.3 מק"ג
ויטמין B3356.8 מק"ג162.5 מק"ג
ויטמין B5204.6 מק"ג93.2 מק"ג
ויטמין B6105.1 מק"ג47.9 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B97.2 מק"ג3.3 מק"ג
ויטמין C8.6 מ"ג3.9 מ"ג
ויטמין E373.6 מק"ג170.2 מק"ג
ויטמין K4.9 מק"ג2.2 מק"ג
סידן38.2 מ"ג17.4 מ"ג
ברזל484.3 מק"ג220.6 מק"ג
מגנזיום16 מ"ג7.3 מ"ג
זרחן27.8 מ"ג12.7 מ"ג
אבץ151.5 מק"ג69 מק"ג
אשלגן280.2 מ"ג127.6 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות97.5 מ"ג44.4 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 316.8 מ"ג7.7 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 682.3 מ"ג37.5 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות18.5 מ"ג8.4 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 918.5 מ"ג8.4 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.9% 0.7% 1.4% 87%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

אורז עם גזר וצימוקים

אורז עם גזר וצימוקים

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪