דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
משהו טבעוני מתוק

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 26 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב יחד את שמן הקוקוס, חמאת השקדים וסירופ המייפל, ולחמם במיקרוגל עד שנמסים. לאחר מכן להוסיף את הפקאנים ולערבב.
  • 2 לשים בקערה את פצפוצי האורז המלא, להוסיף את התערובת שהכנו ולערבב.
  • 3 בעזרת כף מניחים מהתערובת בתוך מנג`טים קטנים.
  • 4 מכניסים למקפיא לכ- 3 שעות.
  • 5 לשמור במקפיא או במקרר.
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם חימום במיקרוגל.

- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)114 קלוריות446 קלוריות
חלבונים2.7 גרם10.4 גרם
פחמימות12 גרם48 גרם
מתוכן סוכרים5.2 גרם20.2 גרם
שומנים6.7 גרם26.4 גרם
מתוכם שומן רווי923.3 מ"ג3,613.9 מ"ג
נתרן10.3 מ"ג40.3 מ"ג
סיבים תזונתיים1.3 גרם5.1 גרם
מים2.8 גרם11 גרם
ויטמין A0.1 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)89.5 מק"ג350.5 מק"ג
ויטמין B118.3 מק"ג71.7 מק"ג
ויטמין B24.4 מק"ג17.1 מק"ג
ויטמין B334.1 מק"ג133.3 מק"ג
ויטמין B526.4 מק"ג103.2 מק"ג
ויטמין B65.8 מק"ג22.9 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.6 מק"ג2.3 מק"ג
ויטמין C29.7 מק"ג116.2 מק"ג
ויטמין E38.3 מק"ג149.7 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.4 מק"ג
סידן25.4 מ"ג99.4 מ"ג
ברזל478 מק"ג1,870.6 מק"ג
מגנזיום27.1 מ"ג106.2 מ"ג
זרחן7.6 מ"ג29.9 מ"ג
אבץ475.6 מק"ג1,861.4 מק"ג
אשלגן28.4 מ"ג111.2 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות601.1 מ"ג2,352.6 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 326.6 מ"ג104.2 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6574.5 מ"ג2,248.4 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות1.1 גרם4.4 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91.1 גרם4.4 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.7% 29.5% 11.6% 53.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪