דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות יבשות מקמח מלא עם תוספות טעימות

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 56 גרם למנה\יחידה (מספר מוערך של פרוסות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל המצרכים לפי הסדר עד לקבלת עיסה דביקה (האגוזים והחמוציות צריכים להיות סה"כ כ- 400 גרם).
  • 2 לחלק את העיסה לשני חצאים וכל חצי להניח בתבנית משומנת מעט (להיעזר במרית על מנת ליישר את העיסה).
  • 3 לאפות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה או עד להזהבה.
  • 4 לקרר היטב, לחתוך לפרוסות דקות, לסדר על רשת אפייה ושוב לאפות כ- 10 דקות כדי שהעוגיות תתייבשנה.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 2 תבניות חד פעמי מוארכות.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)200357
חלבונים (גרם)6.45 11.52
פחמימות (גרם)2443
מתוכן סוכרים (גרם)4.94 8.83
שומנים (גרם)8.91 15.92
מתוכם שומן רווי (גרם)1.21 2.16
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)42.16 75.34
נתרן (מ"ג)94.39168.68
סיבים תזונתיים (גרם)2.82 5.04
מים (גרם)11.1519.93
ויטמין A (מק"ג)19.1334.18
ויטמין B (מ"ג)0.741.33
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.13
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.230.41
ויטמין B5 (מ"ג)0.250.44
ויטמין B6 (מ"ג)0.110.2
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.3720.33
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.18
ויטמין C (מ"ג)0.961.71
ויטמין D (מק"ג)0.230.42
ויטמין E (מ"ג)0.691.23
ויטמין K (מק"ג)1.542.76
סידן (מ"ג)15.0226.85
ברזל (מ"ג)0.691.23
מגנזיום (מ"ג)19.5734.97
זרחן (מ"ג)65.52117.08
אבץ (מ"ג)0.470.85
אשלגן (מ"ג)92.11164.6
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.132.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.081.93
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)3.325.92
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)3.255.81

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.7% 21.2% 15.3% 56.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪