דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,786)
|
|
בכל האתר
המטבח שבלב
המטבח שבלב

קרפ צרפתי ביתי

קרפ צרפתי מתוק, טעים וקל להכנה עם שוקולד למריחה, שקדים וסירופ שוקולד 540 קלוריות למנה, 342 קלוריות ל-100 גרם.
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית
|
|
שתף ב-
06.04.2016
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
קרפ צרפתי ביתי
קרפ צרפתי ביתי
12
קינוח נפלא לסגור איתו את היום
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)540342
חלבונים (גרם)127
פחמימות (גרם)6541
שומנים (גרם)2717
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
1
187 קלוריות
קרפ סוזט
קרפ סוזט צרפתי עם חמאה ורוטב תפוזים מקורמל - מעדן אמיתי...
187 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
133 קלוריות
קרפ צרפתי עם שמנת
קרפ צרפתי בטעם של פעם עם שמנת, חלב ונגיעות וניל שמתאים...
133 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
8 מנות/יחידות: 8-9 קרפים (תלוי בגודל).
ציוד נדרש: מחבת טפלון דקה לקרפים.
1. בקערה מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת תערובת דלילה וחלקה ללא גושים.
2. מחממים שמן במחבת טפלון דקה שנועדה לקרפ ובלינצ`ס (עם נייר סופג למרוח על המחבת). אפשר גם עם מחבת רגילה בעיקרון.
3. עם מצקת מעבירים מעט מהבלילה למרכז המחבת ובמהירות מזיזים לכל המחבת מצד לצד, כך שהבלילה תכסה את כל המחבת.
4. לטגן את הקרפ כדקה וחצי על האש וכשהוא נעשה שחום טיפה הופכים ומקפלים אותו לשניים.
5. בשלב זה מורחים שוקולד, מקפלים שוב, מפזרים אבקת סוכר (לא חובה), מספר שקדים גרוסים לקישוט וסירופ שוקולד.
6. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)540 קלוריות342 קלוריות
חלבונים12 גרם7 גרם
פחמימות65 גרם41 גרם
מתוכן סוכרים7 גרם4 גרם
שומנים27 גרם17 גרם
מתוכם שומן רווי7 גרם4 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול68 מ"ג43 מ"ג
נתרן81 מ"ג51 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם1 גרם
מים18 גרם11 גרם
ויטמין A27 מק"ג17 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B31 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B915 מק"ג9 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E4 מ"ג3 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן79 מ"ג50 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום42 מ"ג27 מ"ג
זרחן106 מ"ג67 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן130 מ"ג82 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות2 גרם1 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 62 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות5 גרם3 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 95 גרם3 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
שמי מרינה, אני חיה באירופה, אוהבת לבשל, לאפות...
לספר »
153 קלוריות
רולדת קדאיף עם אגוזים
רולדה משערות קדאיף במילוי אגוזים ותבלינים ובזיגוג סירופ...
153 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
303 קלוריות
קינוח לוטוס אישי עם קרם גבינה בטעם וניל
כוסיות לוטוס מפנקות במיוחד...
303 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
278 קלוריות
פירושקי
פירושקי רוסי ממולא בשר עם פטרוזיליה, שמיר ותבלינים