גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | וולקנו שוקולד פריך במילוי שוקולד לבן |
43 מנות/יחידות, 39 גרם למנה\יחידה (40-45 יחידות (תלוי כמובן בגודל))
זמן ההכנה כולל את זמן השהיית המסה במקרר ללילה. מומלץ להגיש בליווי משהו חמצמץ ורענן כמו יוגורט, תותים או קרם פרש. ניתן לשים בפנים כל שוקולד שאוהבים, אך עדיף בלי תוספות נוקשות כמו אגוזים או פצפוצי אורז וכדומה. ניתן להפוך לפרווה על ידי המרת השוקולד הלבן בשוקולד מריר עם אחוז נמוך של מוצקי קקאו, ושל החמאה במרגרינה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 169 | 431 |
חלבונים (גרם) | 3.19 | 8.17 |
פחמימות (גרם) | 17 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.23 | 18.48 |
שומנים (גרם) | 9.55 | 24.41 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.86 | 12.42 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 37.82 | 96.69 |
נתרן (מ"ג) | 50.78 | 129.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.3 | 0.77 |
מים (גרם) | 6.15 | 15.72 |
ויטמין A (מק"ג) | 12.65 | 32.34 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.19 | 0.48 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.31 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.72 | 9.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.07 | 0.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.16 | 0.41 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 4.52 | 11.56 |
ברזל (מ"ג) | 0.14 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.98 | 2.5 |
זרחן (מ"ג) | 15.67 | 40.06 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.26 |
אשלגן (מ"ג) | 11.37 | 29.06 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.39 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.32 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.29 | 0.74 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.27 | 0.69 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם