גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | שוקולד | » | סופלה שוקולד חם |
8 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: כלי אפייה להכנת סופלה.
המתכון באדיבות מלכי אדלר
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 283 | 299 |
| חלבונים (גרם) | 5.83 | 6.15 |
| פחמימות (גרם) | 34 | 36 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 19.79 | 20.88 |
| שומנים (גרם) | 13.15 | 13.88 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.34 | 7.74 |
| כולסטרול (מ"ג) | 93.5 | 98.68 |
| נתרן (מ"ג) | 47.66 | 50.3 |
| מים (גרם) | 20.36 | 21.49 |
| ויטמין A (מק"ג) | 28.58 | 30.16 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.46 | 0.49 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.13 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.27 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.7 | 12.35 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.16 | 0.17 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.41 | 0.43 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.19 | 0.2 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 29.94 | 31.59 |
| ברזל (מ"ג) | 0.22 | 0.23 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.44 | 2.57 |
| זרחן (מ"ג) | 32.06 | 33.84 |
| אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.19 |
| אשלגן (מ"ג) | 39.13 | 41.3 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.34 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.28 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.88 | 0.93 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.8 | 0.85 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם