גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | שושני תפוחי עץ |
שושני תפוחים אפויים בתנור שמתאימים במיוחד לראש השנה, 213 קלוריות למנה, 181 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 20.09.2016
10 מנות/יחידות, 118 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית שקעים כמו למאפינס.
הערך התזונתי לא כולל את ריבת תפוחי העץ.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 213 | 181 |
| חלבונים (גרם) | 4 | 3.39 |
| פחמימות (גרם) | 36 | 30 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.37 | 6.24 |
| שומנים (גרם) | 6.43 | 5.44 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.47 | 0.4 |
| נתרן (מ"ג) | 6.19 | 5.24 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.34 | 1.13 |
| מים (גרם) | 48.87 | 41.38 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.67 | 1.41 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.14 | 0.12 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.97 | 1.66 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.13 | 2.65 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.22 | 1.03 |
| סידן (מ"ג) | 3.44 | 2.91 |
| ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.87 | 2.43 |
| זרחן (מ"ג) | 6.23 | 5.27 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| אשלגן (מ"ג) | 60.96 | 51.62 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם