גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שושני תפוחי עץ |
שושני תפוחים אפויים בתנור שמתאימים במיוחד לראש השנה, 213 קלוריות למנה, 181 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 20.09.2016
10 מנות/יחידות, 118 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית שקעים כמו למאפינס.
הערך התזונתי לא כולל את ריבת תפוחי העץ.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 213 | 181 |
חלבונים (גרם) | 4 | 3.39 |
פחמימות (גרם) | 36 | 30 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.37 | 6.24 |
שומנים (גרם) | 6.43 | 5.44 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.47 | 0.4 |
נתרן (מ"ג) | 6.19 | 5.24 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.34 | 1.13 |
מים (גרם) | 48.87 | 41.38 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.67 | 1.41 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.14 | 0.12 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.97 | 1.66 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.13 | 2.65 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.22 | 1.03 |
סידן (מ"ג) | 3.44 | 2.91 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.87 | 2.43 |
זרחן (מ"ג) | 6.23 | 5.27 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
אשלגן (מ"ג) | 60.96 | 51.62 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם