דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות פקאן ללא גלוטן וללא ביצים
עוגיות פקאן ללא גלוטן וללא ביצים
עוגיות פקאן ללא גלוטן וללא ביצים
כל כך טעימות עם הקפה

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מקציפים את החמאה, הסוכר החום וסוכר הוניל עד לקבלת קרם.
  • 2 מוסיפים את הסילאן והטחינה הגולמית, ומקציפים מעט להבלעה.
  • 3 מנפים את הקמחים ואבקת האפייה, ומוסיפים לסירוגין תוך הקצפה עם מיץ התפוזים.
  • 4 מוסיפים את הפקאנים, השקדים והשוקולד, ומערבבים.
  • 5 מוסיפים את השמן ומערבבים.
  • 6 לוקחים ככף מהבצק, יוצרים כדור בין כפות הידיים, מניחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ופוחסים לעובי של כ- 1 ס"מ.
  • 7 אופים בתנור בחום בינוני של 180 מעלות למשך כ- 15-20 דקות עד להשחמה.
  • 8 שומרים בכלי אטום לאחר שהעוגיות מתקררות (ניתן להקפיא).
  • 9 בתיאבון חיוך

עוגיות קשות וטעימות ללא ביצים ואפשר שיהיו גם ללא לקטוז בקיצור עוגיות טבעוניות ונפלאות.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)154435
חלבונים (גרם)1.69 4.77
פחמימות (גרם)1851
מתוכן סוכרים (גרם)3.8 10.73
שומנים (גרם)8.71 24.6
מתוכם שומן רווי (גרם)2.31 6.52
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)8.2 23.16
נתרן (מ"ג)58.36164.84
סיבים תזונתיים (גרם)0.76 2.14
מים (גרם)3.7610.63
ויטמין A (מק"ג)0.220.61
ויטמין B (מ"ג)0.531.49
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.14
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.340.95
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.16
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.396.75
ויטמין C (מ"ג)0.651.83
ויטמין E (מ"ג)0.71.97
ויטמין K (מק"ג)0.160.44
סידן (מ"ג)13.5138.16
ברזל (מ"ג)0.230.65
מגנזיום (מ"ג)12.3334.84
זרחן (מ"ג)24.4569.07
אבץ (מ"ג)0.280.79
אשלגן (מ"ג)43.18121.97
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.263.57
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.040.13
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.223.45
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.587.3
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.577.25

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.6% 29.7% 5.8% 61.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
גונדי עוף וחומוס

גונדי עוף וחומוס

סלט חסה ברוטב חרדל, לימון ודבש

סלט חסה ברוטב חרדל, לימון ודבש

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

סטיקי באנס - לחמניות דביקות (Sticky Buns)

סטיקי באנס - לחמניות דביקות (Sticky Buns)

גלידוניות אוראו

גלידוניות אוראו

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪