גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | קרמשניט גיאורגי |
קרמשניט (נפליוני) מהמטבח הגיאורגי העשיר - קינוח מומלץ וקל להכנה שכדאי לכם לנסות, 507 קלוריות למנה, 245 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 24.08.2017
12 מנות/יחידות, 207 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות מכל מאפה קרמשניט)
ציוד נדרש: מיקסר ידני.
במקום הקרם הגיאורגי המבושל ניתן להקציף 2 שמנת מתוקה, חבילת פודינג וניל וכוס חלב לפי הוראות ההכנה. אפשרות נוספת למילוי: להקציף שמנת מתוקה אחת לפי ההוראות ולאחר שמתקרר הקרם המבושל לערבב יחד - טעם גן עדן באחריות - מתחסל במהירות! המתכון של אימי אסתר היקרה שלי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 507 | 245 |
חלבונים (גרם) | 9.45 | 4.57 |
פחמימות (גרם) | 52 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.96 | 7.24 |
שומנים (גרם) | 28.99 | 14.03 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.54 | 8 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 165.43 | 80.05 |
נתרן (מ"ג) | 127.53 | 61.71 |
מים (גרם) | 27.44 | 13.28 |
ויטמין A (מק"ג) | 31.93 | 15.45 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.39 | 0.19 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.13 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.42 | 5.53 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.08 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.44 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 95.04 | 45.99 |
ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.18 | 0.57 |
זרחן (מ"ג) | 34.62 | 16.75 |
אבץ (מ"ג) | 0.21 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 14.67 | 7.1 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.17 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.3 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.91 | 0.44 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.84 | 0.4 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם