גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | קרם ברולה ביתי |
6 מנות/יחידות, 128 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל כלי ההגשה)
ציוד נדרש: ברנר, תבניות מתאימות לקרם ברולה.
כמות הסוכר במתכון לפי הטעם האישי. זמן ההכנה אינו כולל את קירור הקינוח במקרר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 461 | 360 |
חלבונים (גרם) | 4.44 | 3.47 |
פחמימות (גרם) | 29 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 25.8 | 20.18 |
שומנים (גרם) | 36.44 | 28.51 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 20.89 | 16.34 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 1.25 | 0.98 |
כולסטרול (מ"ג) | 290.3 | 227.09 |
נתרן (מ"ג) | 29.96 | 23.43 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.03 |
מים (גרם) | 9.42 | 7.37 |
ויטמין A (מק"ג) | 68.58 | 53.65 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.76 | 0.6 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.54 | 0.42 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26.28 | 20.56 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.35 | 0.27 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.98 | 0.77 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.46 | 0.36 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.13 | 0.1 |
סידן (מ"ג) | 23.47 | 18.36 |
ברזל (מ"ג) | 0.49 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.9 | 0.7 |
זרחן (מ"ג) | 70.2 | 54.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.41 | 0.32 |
אשלגן (מ"ג) | 20.12 | 15.74 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.76 | 0.59 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.64 | 0.5 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.11 | 1.65 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.93 | 1.51 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם