גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | קרולר צרפתי |
פרנץ` קרולר - מעדן מהמטבח הצרפתי במיוחד לחנוכה של בצק רבוך מטוגן בשמן עמוק ובציפוי אבקת סוכר ודבש, 304 קלוריות למנה, 286 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 26.12.2016
10 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (9-10 יחידות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מד טמפרטורה.
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בטיגוניות לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן עמוק (1 ליטר שמן).
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 304 | 286 |
חלבונים (גרם) | 5.13 | 4.82 |
פחמימות (גרם) | 26 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.18 | 14.26 |
שומנים (גרם) | 20.04 | 18.83 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.41 | 7.91 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 113.1 | 106.3 |
נתרן (מ"ג) | 123.96 | 116.5 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 | 0 |
מים (גרם) | 45.7 | 42.95 |
ויטמין A (מק"ג) | 32.64 | 30.68 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.53 | 0.5 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.31 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.9 | 9.3 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.19 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.42 | 0.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 16.42 | 15.43 |
ברזל (מ"ג) | 0.37 | 0.35 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.46 | 3.25 |
זרחן (מ"ג) | 41.47 | 38.98 |
אבץ (מ"ג) | 0.27 | 0.26 |
אשלגן (מ"ג) | 40.34 | 37.91 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.37 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.32 | 0.3 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.75 | 0.7 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.7 | 0.66 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם