חטיפי קורנפלקס

חטיפי קורנפלקס קלים וטעימים בשילוב חלבה ודבש - משהו קטן ומתוק לאמצע היום כשמתחיל להיות כבר קשה ומייגע, 94 קלוריות למנה, 445 קלוריות ל-100 גרם

גילה מוגמי גילה מוגמי, בשלנית ביתית, 25.10.2017

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

חטיף מתוק וטעים שכולם אוהבים

23 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל)

1 להמיס על הגז את כל המצרכים מלבד הקורנפלקס/פצפוצי האורז, ולערבב היטב עד לקבלת סירופ מעט צהבהב.
2 לערבב את הסירופ החם עם הקורנפלקס/פצפוצי האורז (אני הכנתי עם פצפוצי אורז), ולהניח בתוך מנג`טים.
3 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן לקשט בסוכריות צבעוניות.

הערך התזונתי לא כולל את הסוכריות הצבעוניות. לא חובה לשמור בקירור.

המתכון באדיבות גילה מוגמי

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	94	445
חלבונים (גרם)	1.17	5.54
פחמימות (גרם)	13	61
מתוכן סוכרים (גרם)	2.28	10.82
שומנים (גרם)	4.15	19.74
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.54	7.33
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.03	0.14
נתרן (מ"ג)	73.81	350.73
סיבים תזונתיים (גרם)	0.4	1.89

מים (גרם)	0.56	2.64
ויטמין B (מ"ג)	2.25	10.69
ויטמין B1 (מ"ג)	0.11	0.52
ויטמין B2 (מ"ג)	0.17	0.79
ויטמין B3 (מ"ג)	1.76	8.35
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B6 (מ"ג)	0.2	0.94
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	18.23	86.61
ויטמין B12 (מק"ג)	0.19	0.89
ויטמין C (מ"ג)	0.01	0.05
סידן (מ"ג)	1.67	7.93
ברזל (מ"ג)	0.85	4.04
מגנזיום (מ"ג)	0.09	0.43
זרחן (מ"ג)	0.1	0.49
אבץ (מ"ג)	0	0.02
אשלגן (מ"ג)	1.65	7.85
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0