דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חטיפי קורנפלקס
חטיפי קורנפלקס
חטיף מתוק וטעים שכולם אוהבים

מצרכים למתכון

23 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להמיס על הגז את כל המצרכים מלבד הקורנפלקס/פצפוצי האורז, ולערבב היטב עד לקבלת סירופ מעט צהבהב.
  • 2 לערבב את הסירופ החם עם הקורנפלקס/פצפוצי האורז (אני הכנתי עם פצפוצי אורז), ולהניח בתוך מנג`טים.
  • 3 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לקשט בסוכריות צבעוניות.

הערך התזונתי לא כולל את הסוכריות הצבעוניות. לא חובה לשמור בקירור.

- פרסומת -

המתכון באדיבות גילה מוגמי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)94 קלוריות445 קלוריות
חלבונים1.2 גרם5.5 גרם
פחמימות13 גרם61 גרם
מתוכן סוכרים2.3 גרם10.8 גרם
שומנים4.2 גרם19.7 גרם
מתוכם שומן רווי1.5 גרם7.3 גרם
מתוכם שומן טראנס30.4 מ"ג144.6 מ"ג
נתרן73.8 מ"ג350.7 מ"ג
סיבים תזונתיים398.3 מ"ג1,892.6 מ"ג
מים555.9 מ"ג2,641.8 מ"ג
ויטמין B (סה"כ)2.3 מ"ג10.7 מ"ג
ויטמין B1109.6 מק"ג520.9 מק"ג
ויטמין B2165.6 מק"ג787 מק"ג
ויטמין B31.8 מ"ג8.4 מ"ג
ויטמין B51.5 מק"ג6.9 מק"ג
ויטמין B6197.8 מק"ג939.9 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B918.2 מק"ג86.6 מק"ג
ויטמין B120.2 מק"ג0.9 מק"ג
ויטמין C9.6 מק"ג45.5 מק"ג
סידן1.7 מ"ג7.9 מ"ג
ברזל851 מק"ג4,044.1 מק"ג
מגנזיום90.4 מק"ג429.8 מק"ג
זרחן102.6 מק"ג487.6 מק"ג
אבץ4.3 מק"ג20.5 מק"ג
אשלגן1.7 מ"ג7.8 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות17.4 מק"ג82.6 מק"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 34.3 מק"ג20.7 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 613 מק"ג62 מק"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות43.5 מק"ג206.6 מק"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 934.8 מק"ג165.3 מק"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.2% 22.4% 6.3% 69.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

אורז עם גזר וצימוקים

אורז עם גזר וצימוקים

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪