גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת גבינה לוטוס ביתית |
שילוב מופלא בין גבינה לטעם לוטוס הקרמל המתוק בעוגה אחת שמתאימה גם לחג שבועות כמובן - אך גם לכל סופ"ש שבא לכם להתפנק או לפנק מישהו שאתם אוהבים, 215 קלוריות למנה, 350 קלוריות ל-100 גרם
גילה מוגמי, בשלנית ביתית, 11.01.2018
16 מנות/יחידות, 61 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית מתאימה (ניתן גם ברינג או אינגליש קייק).
שיטת ההכנה כוללת גם המסה. זמן ההכנה כולל את זמן הקפאת העוגה.
המתכון באדיבות גילה מוגמי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 215 | 350 |
| חלבונים (גרם) | 2.23 | 3.64 |
| פחמימות (גרם) | 18 | 30 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.96 | 9.71 |
| שומנים (גרם) | 14.72 | 23.99 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.52 | 12.26 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.35 | 0.57 |
| כולסטרול (מ"ג) | 28.33 | 46.16 |
| נתרן (מ"ג) | 119.3 | 194.37 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.26 | 0.43 |
| מים (גרם) | 0.15 | 0.25 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B (מק"ג) | 1.96 | 3.19 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.24 | 0.39 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 21.56 | 35.13 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
| זרחן (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.3 | 0.49 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם